バニラといえば、スイーツ・香水・アロマなどによく使われ、甘くて優しい香りが特徴です。
食べると美味しくて、香りはとても癒されるバニラの魅力をご紹介します。

バニラの香りや成分に含まれる効果

バニラには、香りや成分によって様々な嬉しい効果があります。

リラックス効果・ストレス軽減

バニラの甘く温かみのある香りは、ストレスや不安を和らげる効果があります。
脳内でエンドルフィンやセロトニンの分泌を促し、幸福感やリラックス感をもたらす作用があるのです。
心を落ち着かせる効果も期待できるため、アロマテラピーにも利用されています。

集中力・記憶力の向上

リラックス効果とともに、集中力を高める働きがあると考えられています。
学習や仕事をする時にバニラの香りを取り入れると、パフォーマンス向上が期待できるかもしれません。

抗酸化作用で老化を防ぐ

バニラビーンズに含まれる「バニリン」には抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぐ働きがあるとされています。
美容や健康にも良い影響を与える可能性があるので、適量取り入れてみるのも良いですね。
バニラエッセンスやバニラビーンズを入れたスイーツ、バニラ風味のハーブティーがおすすめです。

睡眠の質向上                                                

バニラの香りは、リラックスした状態に導き睡眠の質を向上させてくれます。
寝る前にボディクリームやハンドクリームを手首につけると香りが広がり、リラックスして自然と眠りにつくことができるはず。

バニラの香りを楽しむだけでも、気分をリフレッシュできたりするので、日常生活に取り入れてみると良いでしょう！

バニラの香り！おすすめのフレグランス

バニラの香りを楽しむためのフレグランスをご紹介します。

香水

外出先でもバニラの香りを楽しむなら、香水がおすすめです。
甘く濃厚なバニラが主役の香りもあれば、上品で軽やかな大人の香り、スパイシーや爽やかといった様々な特徴のあるものから選べます。
可愛いイメージの香りですが、色気を引き立たせる魅力あるバニラの香りは男女ともに人気が高いです。

アロマディフューザー

アロマディフューザーを部屋に置くと、リラックスした空間を作れます。
ブレンドすることで香りに深みが出るので、バニラの香りにプラスしてあなた好みのブレンドレシピを作ることができるのも魅力です。
アロマディフューザーには、超音波式・加熱式・スプレー式・ネブライザー式・スティックタイプなど種類がいくつかあり、それぞれ特徴や適した用途が違います。
部屋の広さや好みによって選ぶのがポイントです。

アロマキャンドル

気分や目的に合わせて選べるのがアロマキャンドルの魅力です。
寝る前のリラックスタイム、瞑想やヨガの時間に取り入れると良いでしょう。
バスタイムには、まるでスパのような癒し空間を演出することができ、キャンドルの灯りと香りで贅沢な気分を味わうことができます。